Избавляемся от тошноты

Тошнота может предшествовать рвоте и является одним из симптомов целого ряда заболеваний. Вы можете воспользоваться средствами, чтобы избавиться от тошноты.
Если недомогание — не результат серьёзного заболевания, тошнота может быть вызвана как незначительными причинами: беременность, укачивание, пищевое отравление, приём лекарств. А также серьёзными медицинскими проблемами: инфаркт, язва и некоторые формы рака.

Имбирь. Один из лучших и старейших натуральных средств от тошноты. Остановить тошноту способен не только свежий или маринованный имбирь, но и имбирный эль, имбирный чай или имбирное печенье. Убедитесь, что выбранный Вами продукт содержит имбирь, так как многие могут содержать лишь искусственные ароматизаторы. Если Вам не нравится вкус имбиря, купите его в капсулах и принимайте в соответствии с указаниями. Имбирь способствует секреции пищеварительных соков и ферментов, что помогает нейтрализовать кислоты и нормализовать работу пищеварительной системы. Также он обладает противовоспалительными свойствами.

Выпейте воды, когда Вы в первый раз почувствуете тошноту. Потребление жидкости является хорошим средством от тошноты и поможет предотвратить водно-электролитный дисбаланс, в случае если Вас вырвет. Тёплая выдохшаяся газировка или 1-2 столовых ложки сахарного или кукурузного сиропа также помогают справиться с тошнотой, даже лучше, чем вода.

Крекеры. Ешьте их медленно по одному за раз, чтобы успокоить желудок. Беременным женщинам, страдающим от утренней тошноты, можно держать крекеры рядом с кроватью и после пробуждения съедать несколько штук.

Травяной чай. Существует целый ряд трав, используемых для лечения тошноты: мята, ромашка, кардамон, семена фенхеля и аниса. Попробуйте несколько из них, чтобы выяснить какая из трав лучше всего помогает именно Вам. После заваривания чай следует остудить, так как горячая вода может ещё больше расстроить желудок. Кроме того, рекомендуется добавить в него немного мёда, так как он также помогает в лечении тошноты.

Лимон и лайм. Вы можете попробовать лимонад, воду или чай с лимоном, но всегда употребляйте их при комнатной температуре, поскольку холодные и горячие напитки переносятся тяжелее.

Запахи. Некоторые из них помогут Вам почувствовать себя лучше, облегчив тошноту и рвоту. Для ароматерапии могут быть использованы свеженарезанный лимон или масло перечной мяты. Также масло мяты можно нанести на десны или пососать мятную конфетку. Мята расслабляет мышцы желудочно-кишечного тракта и помогает избавиться от тошноты.

Бананы. Это ещё одно превосходным средство от тошноты. Есть их можно как для предотвращения тошноты, так и после того как вас вырвало. Бананы защищают слизистую оболочку от контакта с кислыми желудочными веществами, используемыми в процессе пищеварения. Таким образом они предотвращают расстройства, которые могут вызвать тошноту.

Свежий воздух. Выйдите на улицу и подышите. Иногда свежий воздух – это всё что необходимо для избавления от тошноты.

Отдых. Прилягте и отдохните, а лучше вздремните. Даже если Вы не можете покинуть ванную комнату, лягте на пол. Чем меньше Вы двигаетесь, тем меньше Ваш желудок расстраивается.

Акупунктурный браслет.  Такой браслет от укачивания использует точечный массаж в области запястья для избавления от тошноты. Если у Вас нет браслета, для достижения аналогичного эффекта нажмите пальцем на область между сухожилиями на внутренней стороне запястья, которая находится выше сгиба запястья на 3 длины среднего сустава указательного пальца.

Рвота на самом деле является естественной реакцией организма, направленной на удаление вредных веществ. Иногда, если тошнота не проходит, позвольте ей выйти из Вашего тела и всё придёт в норму.

Советы и предупреждения. В некоторых случаях пища будет способствовать дальнейшему ухудшению самочувствия, в других же может помочь избавиться от тошноты. При попытках поесть придерживайтесь продуктов с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров. Рис, попкорн, тосты без масла и аналогичная богатая углеводами еда поможет быстро наполнить и поглотить любые токсины в желудке. Избегайте горячую, острую, жирную и сильно пахнущую пищу, так как она может негативно сказаться на вашем состоянии.

Если тошнота длится более суток или проявилась после травмы, обратитесь к врачу. Тошнота может быть симптомом многих серьёзных недугов, таких как сотрясение мозга.

@iluhin

Основатель, автор и администратор данного блога. Хочу, чтобы как можно больше пользы принёс любой из постов, который повстречается случайному гостю или постоянному пользователю блога. Читать тебя будут с удовольствием, обсуждая тобой предложенную тему — присоединяйся!

Читайте также: